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頸椎病可引發高血壓選好枕頭是關鍵

作者:百檢網 時間:2021-12-16 來源:互聯網

東南大學附屬中大醫院脊柱外科主任吳小濤指出,頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低,這與頸椎增生的骨質刺激椎管內交感神經有關。患者可能會伴有頸部疼痛、酸脹、上肢發麻等一系列的癥狀。這類患者如果被當成普通的高血壓患者來醫治,往往效果不佳,只有找到根源,控制頸椎病之后,血壓才會隨之下降。

廣東省中醫院大骨科主任林定坤教授認為,并沒有所謂“*好”的枕頭,枕頭也不能以高、低來分優劣。**,好枕頭就是適合你自己的枕頭。科學研究表明,每個人的頸椎曲度、退變程度不一樣,每個人的體型身材也不一樣,枕頭也應因人而異。好的枕頭必須可以調節。第二,枕頭高或者低是相對的,而且大部分人對枕頭高度的理解過于片面。枕頭的高度其實包括兩個方面,一是頸部的承托高度,二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調節原則是頸部感到有承托力,以個人身材而異,不應過高或過低。而后枕部承托高度,則是很多人忽略或不理解的地方。

某項科學研究表明,后枕部承托高度決定了睡眠時的頸椎角度,后枕部承托高度升高而高于頸部承托高度,則頸椎角度呈前屈加大,后枕部承托高度降低而低于頸部承托高度,則頸椎角度呈后伸加大。

青年人群的頸椎柔韌性較好,應以恢復頸椎曲度、促進頸椎健康為調節原則,即后枕部承托高度一般應低于頸部承托高度,使頸椎角度略呈后伸位;而中老年人群頸椎已經退變、頸椎柔韌性較差,枕頭調節應順應頸椎現有曲度,促進頸椎穩定,即后枕部承托高度一般應高于頸部承托高度,使頸椎角度略呈前屈位。而且,通過調節頸椎的睡眠角度,還能有助于緩解頸神經根或脊髓的壓迫,達到輔助治療的目的。

此外,林定坤教授指出,側睡和仰睡的高度應分開調節。這也是很多人在枕頭高度方面的誤解,對側臥睡眠高度缺乏足夠的重視。人側臥時,頭頸部都是懸空的,此時頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度。假如側臥時枕頭的高度不足,那么頭頸部就會向下歪曲,形成頸肩部兩側的不平衡狀態,長時間下去就會造成頸肩部勞損,加速頸椎的退化。 ?


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