欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網首頁 我的訂單 400-101-7153

減重人群的酸奶要如何選

作者:百檢網 時間:2021-12-20 來源:互聯網

  目前市面上所售的酸奶種類繁多,在減重人群心中,低脂酸奶和無糖酸奶有很大的吸引力,那么這兩種酸奶與普通酸奶又有什么區別,減重人群又該如何選擇酸奶呢?

  酸奶是以生牛(羊)乳或乳粉為原料,經過高溫殺菌后,再接種嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌(德氏乳桿菌保加利亞亞種)發酵制成的一種奶制品。酸奶口味酸甜細滑,營養豐富,酸奶中蛋白質、碳水化合物和鈣更易被人體消化吸收。

圖源Pixabay

  低脂酸奶是牛(羊)奶經過標準化處理將其中的脂肪分離出去,剩下的脫脂奶再經過發酵生產的產品,一般情況下要求脂肪含量在0.5%以下。

  無糖酸奶并不是真正的無糖,而是在酸奶的制作過程中以木糖醇、低聚糖等功能性甜味劑代替蔗糖制作出的發酵乳制品,是含能量較低的酸奶。

  低脂酸奶和普通酸奶的主要區別在脂肪含量上,當全脂牛(羊)奶用來生產酸奶時,每100克普通酸奶中含有3.5—4.4克脂肪,每100克低脂酸奶中脂肪不超過3克。經脫脂的酸奶中所含的蛋白質要比普通全脂酸奶高,鈣的含量也比全脂酸奶高。但低脂酸奶由于脫去了脂肪,所以其中脂溶性維生素也會被脫掉,如維生素A、維生素D、維生素E等。而由于脫去了脂肪,口感會受影響,所以會添加糖、果汁等來改善酸奶的口感。如果單指營養成分來說,全脂酸奶營養更全面。而無糖酸奶具有營養豐富、能量低的特點,可以避免血糖的升高,適合糖尿病人、減肥人群等食用。

  如果想要達到減輕體重的效果,*好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶(低脂無糖酸奶),雖然味道不如全脂酸奶濃郁醇厚,但所含的能量低,可以在購買時檢查一下酸奶的標簽,包括成分、營養信息等。另外,還要選對吃酸奶的時間,*好在餐后0.5—1.5小時內飲用。但對于減重人群而言,這些酸奶雖然含有的能量相對低,但如果在原有能量攝入的基礎上多吃,同樣會引起體重增加。而對于普通人而言,每天250—300克比較合適。


百檢網專注于為第三方檢測機構以及中小微企業搭建互聯網+檢測電商服務平臺,是一個創新模式的檢驗檢測服務網站。百檢網致力于為企業提供便捷、高效的檢測服務,簡化檢測流程,提升檢測服務效率,利用互聯網+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業壁壘,打造出行業創新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;

8、檢測報告權威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達生物藥業股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創特種裝備制造有限公司

相關資訊

暫無相關資訊

行業熱點

百檢網
主站蜘蛛池模板: 高台县| 佛山市| 星子县| 临漳县| 盘山县| 上林县| 务川| 紫阳县| 比如县| 彭阳县| 嵊州市| 句容市| 射阳县| 丹阳市| 和平区| 山东省| 永修县| 马公市| 阜新市| 册亨县| 西林县| 张掖市| 林周县| 佛冈县| 固镇县| 左权县| 疏附县| 商洛市| 磐安县| 岢岚县| 剑川县| 桃江县| 朝阳县| 银川市| 年辖:市辖区| 临泉县| 耿马| 海口市| 盖州市| 益阳市| 阜康市|