我們常說“吃葡萄不吐葡萄皮”，其實，從營養價值上來說，葡萄籽是葡萄中*有價值的成分之一。

　　葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱原花青素，具有很強的抗氧化作用。試驗表明，原花青素的抗氧化、清除自由基功能，是維生素C的18倍、維生素E的50倍，能有效抑制紫外線及電腦輻射對皮膚的傷害，有助于穩定體內膠原蛋白和控制膽固醇積累，預防身體功能退化，同時保持肌膚幼嫩富有彈性，另還具有抗過敏功能。

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　　原花青素還被用于當腦部和心臟的微循環系統血液循環不良時，改變微血管的脆弱性和通透性；改善長期四肢末端動脈或靜脈血流不足；改善血小板凝集情況；減少自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維（膠原蛋白和彈性蛋白）被破壞；預防視網膜微血管病變、淋巴結腫大、靜脈曲張和其他上述癥狀的老化跡象，減少退化性疾病的罹患率等。

　　在歐美地區，以葡萄籽提取物為原料的產品非?；鸨?，是公認的強效抗衰老、祛斑、美白肌膚和抗過敏抗輻射的**。

　　為了節約成本，不少的朋友想通過直接吃葡萄籽來達到美容養顏的效果。那么葡萄籽到底能不能直接吃？效果如何？

　　對于嘗試過生吃葡萄籽的朋友來說，“酸澀”和“難以下咽”是其中兩大明顯的體驗。因為葡萄籽本身非常生硬酸澀，是不易被消化的食物。對于腸胃功能不好的朋友來說，生吃葡萄籽之后容易導致腸胃不適，消化不良，傷害身體。

　　此外，葡萄籽曬干后磨成粉服用也不能達到美容養顏的效果。因為沒有**科技的加工和萃取，根本無法提取出其中的精華成分原花青素。因此不建議愛美的女性嘗試此類的方法。

　　建議大家*好是采用內服葡萄籽營養食品的方法，從內部根源調理，清除自由基和毒素，力求達到*好的效果。通常，建議25歲之后服用葡萄籽產品。機體氧化反應會產生大量的有害化合物自由基，自由基*其活躍并具有傷害性，會不停地攻擊人體各細胞、組織。隨著年齡的增大，自由基的數量更會大量產生，而且自身中和自由基的功能下降。一般25歲后就應該及時地補充抗氧化劑。而且這個年齡后，新陳代謝趨于緩慢，食用葡萄籽有美容護膚作用，還能增強皮膚的抗輻射能力，改善皮膚過敏等情況。