20元能做什么？飲一杯奶茶？喝半杯咖啡？還是點一人份的外賣快餐？其實20元可以作一頓5人份的健康營養午餐。5月20日是中國學生營養日，李錦記醬料集團積*響應公益組織“免費午餐”的號召，召集李錦記希望廚師、李錦記粵菜師傅班及李錦記企業獎學金學子參與挑戰，20元制作5人餐，并上傳到短視頻平臺，共同關注學生營養，守護學生健康成長。

打開短視頻平臺，名為“李錦記企業獎學金學生”“李錦記粵菜師傅班”“李錦記希望廚師”的熱度話題，在短短幾天的時間里，累計播放量已超過13萬。點擊查看，滿目烹飪做菜的視頻，各種色香俱全的菜肴，可謂八仙過海，各顯神通。視頻不僅把烹飪的過程一步步分解，還列明了原料的價格、營養價值，儼然一道道手把手教學的詳細菜譜，得到網友的紛紛點贊和轉發。

獲得眾多網友高贊之一的菜肴視頻作者，是廣州市旅游商務職業學校的黃駿禧，因為專業技能過硬，黃駿禧已經連續兩年獲得李錦記企業獎學金。在獲知李錦記的號召后，黃駿禧積*響應，按照20元5人餐的標準，兼顧了營養考慮，做出了色香味俱全的三道菜。他重點介紹了蠔油冬菇扒生菜，香菇能降血壓、提高身體抵抗力；生菜的爽脆清甜給人帶來愉悅的心情，富含豐富的維生素和膳食纖維；冬菇肉質鮮嫩彈牙，像是吃鮑魚一樣感覺奇妙，有“素鮑魚”之稱，整道菜讓人回味無窮。

?李錦記企業獎學金獲得者黃駿禧的挑戰營養午餐

黃駿禧說，**次邂逅“蠔油冬菇扒生菜”是小時候家中擺喜宴，從此每當吃到這道菜，都會回憶起一種很幸福、很美好的感覺，而且這道菜幾乎是宴席的必備菜式?！敖柚@次公益挑戰我想展現給大家，也歡迎大家嘗試制作?！?/p>

來自李錦記粵菜師傅班的趙星俊，帶來了一葷一素的黃金扒肉和炒青菜。材料便宜，烹飪過程簡單易懂。黃豆含有多種人體必需的氨基酸，含有40%的高品質蛋白質，可以提高人體免疫力。菜心含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以很有效的幫助腸胃排除毒素。健康營養的食材搭配李錦記醬料進行烹制，健康又美味。

2019年9月，李錦記在廣州市旅游商務職業學校開設了李錦記粵菜師傅班，打造粵港澳大灣區粵菜新星，為擴大粵菜的國際影響力而努力。趙星俊成為**批粵菜師傅班的學子，對此，他覺得非常幸運，“一直以來都深受李錦記企業價值觀‘思利及人’的感召，作為一名粵菜學生，可以把自己的所學所用，通過力所能及的方式擴散出去，讓大家來關注飲食營養健康，我體會到助力公益的快樂。以后也一定會多多參與這樣的活動。”

?李錦記粵菜師傅班趙星俊精心制作的黃金扒肉和炒青菜

“我做的是宮保雞丁和土豆絲，雞肉含有蛋白質和磷脂類，對人體生長發育有重要作用，土豆富含膳食纖維，可謂都是既好吃又營養。”李錦記希望廚師曹佳云，目前就讀于成都財貿職高，對于可以參加這樣的公益活動，他感到非常有意義。曹佳云說道，之前只能算是在老師的要求和指導下完成一道菜，這次的活動，自己要從成本、原料、營養等多方面進行獨立思考，更關鍵的是參與的是一場公益活動，很有滿足感。早前他曾跟隨成都班的其他李錦記希望廚師，一起前往四川省人民醫院關愛白血病患兒。這次的活動更讓他對成為一名可以提供營養膳食的廚師充滿憧憬，“成為一名好的廚師，還有很長的路要走，我會繼續努力?！?/p>

因為就讀的北京勁松職業高中尚未開學，遠在甘肅禮縣家中的李錦記希望廚師許娟娟，借著公益活動，制作了一頓滿足活動要求又開胃可口的飯菜給家人?！鞍?元，雞蛋1元，茄子3元，黃瓜1元，土豆2元，西紅柿1元，再加上雞胸肉8元，總共花了19元，還不到20元呢?！痹S娟娟記錄下購菜的費用。茄子、醬爆三丁、西紅柿炒包菜，成品都是口感軟糯入味的菜肴?！斑@些菜品材料方便，葷素搭配，很適合老人和小孩吃?！痹S娟娟特別介紹了醬爆三丁中的三丁是土豆丁，黃瓜丁和雞肉丁，雞胸肉富含蛋白質，三樣搭配炒到一起，雞肉滑嫩，土豆焦香，黃瓜爽脆，非常可口，又兼顧營養。家里年過七旬的奶奶對孫女做的飯菜也贊不絕口。這個當時離開家鄉去北京求學前還做不好熱乎飯的稚嫩女孩，已經能撐起家中的半邊天了。

除了廣州市旅游商務職業學校、成都市財貿職業**中學、北京市勁松職業高中的學子在用各自所學技能如火如荼的參加挑戰，助力公益之外，另一所李錦記設置企業獎學金的國家重點職業學校 -- 中華職業學校，則集全校之力積*參與活動，同時還特別在校內舉行了免費午餐公益活動的選拔賽，并由專業老師擔當評委，從原料使用、制作工藝、成本核算、營養價值等多方面對參賽學生的作品進行評選。

學校師生紛紛表示，這樣的活動非常有意義，以賽促學，以賽促練，不僅可以提高職業技能，更有助于培養熱心公益的社會責任感。

?中華職業學?！拔易鲲埡苊汀惫婊顒有冗x拔賽的現場

李錦記中國企業事務總監賴潔珊女士表示，一直以來，李錦記醬料集團秉承著“發揚中華優秀飲食文化”的企業使命，鼓勵學子們能積*鉆研技能，探尋中華烹飪之源，承載中餐業的發展；另一方面，也倡導大家積*參與公益，提高德育素養，發揮所長，傳遞李錦記“思利及人”核心價值觀。此次“學生營養日”的活動，很高興看到學子們不僅在實踐中展示了對烹飪專業的熱愛，凸顯了過硬的廚藝技能，并且在制作菜肴的過程里，對營養搭配、成本核算等職業技能提前進行了思考和鍛煉。同時大家踴躍參與，熱心公益，擁有強烈的社會責任感。希望學子們可以繼續保持這份對專業的熱忱，對職業的敬畏，關心社會，關注營養膳食。做一名既懂烹飪又懂營養，還懂得回饋社會的廚師。