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可以預見的是，在相當長的一段時間里，情緒與睡眠健康都將成為消費者關注的主要健康問題之一。在助眠原料領域，褪黑素、GABA、L-茶氨酸、酸棗仁、纈草、氨基酸是目前全球市場*常用的幾類原料，同時更多的創新助眠原料也正在開發。這篇文章中，食研匯將盤點2021年助眠市場推出的各類創新原料及產品。

原料市場的創新：尋找更天然的替代品

在睡眠原料的選擇上，無論消費者還是原料企業都在尋找更為天然健康的產品來替代褪黑素，并避免人工合成，植物提取物正在受到青睞。

1、玉米葉提取物

Unigen 在近期舉行的SupplySide West展會上推出了Maizinol，這是一種提取自未成熟玉米葉的助眠原料。一項臨床研究表明，睡前服用該成分可使深度睡眠時間增加30 分鐘以上，而且還顯著降低了清晨的皮質醇水平（精神壓力過大會導致皮質醇增高，皮質醇過高不利于人體健康）。

其作用機理主要通過促進褪黑素生物合成起作用，它含有的化合物與褪黑素相似，因此也可與褪黑激素受體結合。但是和直接補充褪黑素不同，因為它不屬于激素，不會打斷人體正常的生物合成，因此它可以避免直接補充褪黑素的某些不良反應，如產生多夢和頭暈，造成第二天醒來感到疲憊困倦，可能是褪黑素的一種更好的替代品。

2、棕櫚酰乙醇酰胺 (PEA)

棕櫚酰乙醇酰胺（PEA）是一種脂肪物質，產生于人體內，也見于動物內臟、雞蛋黃、橄欖油、紅花和大豆卵磷脂、花生等食物中。PEA的潛在臨床應用廣泛，主要集中在緩解疼痛和減輕發炎上，常用于骨關節健康、運動恢復、口腔健康、提高免疫力等領域，在安全性和功能上被視為CBD的一種替代品，但近期的一些實驗證明其在情緒健康和促眠等方面也有一定的作用。

10 月，Gencor 宣布發表一項為期 8 周、隨機、雙盲、安慰劑對照的 103 名受試者研究1，表明旗下專利成分Levagen+（主要成分為PEA）可通過減少入睡所需時間來支持健康睡眠。不僅如此，它還改善了醒來時的狀態，幫助受試者更快地清醒和改善醒來時的認知能力。研究人員解釋說，人體的內源性大麻素系統(ECS）在調節許多晝夜節律過程中發揮作用。由于 PEA 與CBD 一樣，可作用于人體的內源性大麻素受體，因此它可能會對睡眠行為產生影響。

PEA對于某些特定人群如運動員具有多重的益處，一項針對運動員的試驗將 PEA 與 姜黃素結合使用了六個月，在改善睡眠、提高運動表現和運動后恢復都看到了明顯的提高。對于那些需要處理炎癥疼痛、提高運動表現并需要睡眠幫助以便更好表現和更快愈合的運動員來說，PEA可以說是一種幾乎**的成分，它也不含世界反興奮劑機構禁止的任何物質。

3、留蘭香提取物

建明工業在今年發布用于助眠的多酚混合物DailyZz，這是一種專利植物混合物，含有留蘭香和綠茶的多酚天然水提取物。DailyZz的睡眠臨床研究由國際公認的睡眠和健康專家Michael Grandner博士領導，研究結果表明DailyZz可以在7-14天內顯著改善睡眠質量和第二天的狀態，包括更高質量的睡眠，更好的執行能力，有助于提升注意力和反應速度，在冒險場景中有更好的判斷力等等。

4、藏紅花提取物

藏紅花提取物具有強大的抗氧化作用，這種能力不僅可以平衡諸如5-羥色胺和多巴胺等關鍵神經遞質的水平，而且還可以抵抗壓力在大腦中產生的氧化應激。Pharmacant公司今年發布的一項臨床研究發現，藏紅花提取物（藏紅花酸）可將總體失眠癥減少25％。這項發表在《臨床睡眠醫學雜志》上的平行、隨機、雙盲、安慰劑對照試驗研究了58名睡眠不佳的成年人的睡眠增強效果和安全性。服用標準的28毫克劑量的藏紅花提取物28天后，研究參與者表示“感覺更加清醒”和“醒來時保持警覺”，提高了他們的整體生活質量。

小林制藥推出的助眠產品，主要成分為藏紅花酸。

終端產品市場：更安全地提高產品效果

1、緩釋技術延長釋放時間

Melatonin IR/XR助眠補充劑含有1.5毫克MicroActive褪黑素，這是一種創新的速釋和緩釋褪黑素混合物，可幫助快速入睡并整夜保持睡眠。睡前約30分鐘服用，只需一顆褪黑激素IR/XR膠囊即可提供約7小時不間斷的睡眠支持，保持整夜安睡。

Aquilea Sue?o Compact采用創新的雙層片劑形式，旨在促進長時間睡眠。**層在睡眠開始時迅速釋放，第二層在整個晚上逐漸釋放。快速釋放的**層含有褪黑素，它是一種天然存在于人體內的物質，對睡眠起著非常重要的作用。緩慢釋放的第二層含有纈草，西番蓮和加州罌粟提取物，有助于整夜安眠。

2、多種成分作用于整個睡眠周期

Youtheory夜間睡眠粉以鎂、氨基酸、褪黑素為主要成分，200 毫克鎂可讓身心放松，作用于睡前；然后，一組以 L-甘氨酸為代表的氨基酸，可以促進睡眠的快速開始，改善睡眠質量并保持健康的睡眠周期；添加僅 0.3 毫克褪黑素，與人體自然產生的量接近，可適當促進睡眠保持睡眠時長，但是不會引起第二天起床后的頭暈。

Vital Performance Sleep跳過褪黑激素，通過色氨酸來幫助促進身體自然產生褪黑素，以保持醒來后的清醒，400 毫克 GABA、230 毫克甘氨酸鎂和 200 毫克 L-茶氨酸的組合可幫助大腦放松。此外，5-HTP、L-色氨酸和 B 族維生素等其他功能性成分有助于恢復第二天的活力。

小結

數據顯示，2020年，我國與睡眠相關的保健品銷售量同比增長超過了50%，預計今年我國睡眠產業的市場規模將達到4000多億元，2030年將突破萬億元。另外，根據 Innova Market Insights 的數據，2015 年-2019 年全球助眠的補充劑發布的復合年增長率為 22%。