女性更年期大多發生于45歲-55歲左右，隨著人類壽命的延長，婦女將會有30年以上的歲月在更年期以后度過。據聯合國世界衛生組織估計，到2030年全世界將會有12億以上的更年期婦女人口，而我國的更年期女性將超過2.1億，約占總人口的1/7。

近年來“她”經濟崛起，作為女性市場的重要一環，女性更年期健康問題已經成為公眾廣泛關注的話題，在我國由于更年期女性占比較大以及更年期綜合征高發等因素，更年期保健原料市場正在穩步擴大，具有很大的發展潛力。

什么是女性更年期綜合征

女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經后期三個階段。更年期綜合征多見于40～60歲這個年齡段，約85%的更年期婦女會出現月經紊亂、陣熱潮紅、腰背四肢疼痛以及情緒不穩定、易激動等癥狀。

在一項針對日本更年期女性的調查中，68.9%的受訪者表示容易疲勞，62.7%表示肩膀酸痛、腰痛、手足不適，50.8%表示睡眠不好。而超過一半的受訪者對于這些癥狀表示什么都不做，22.8%的人會食用膳食補充劑，17.3%的人會使用漢方藥物，去醫院接受治療的不足10%。由此可見，大多數更年期女性并沒有意識到需要通過保健食品或藥物來緩解更年期綜合征。

更年期綜合征的主要表現

1、月經紊亂

月經紊亂是絕經過渡期常見的癥狀,其表現癥狀多取決于卵巢功能狀態的波動性變化。由于稀發排卵或者無排卵,表現為月經周期不規則、經期持續時間長及經量增多或者減少。月經漸漸停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。

2、潮熱

由于雌激素降低,導致血管舒縮功能不穩定而引起的以潮熱為主要表現的血管舒縮癥狀。其特點是反復出現短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有發熱，繼而汗出。

3、精神、神經癥狀

更年期婦女表現為注意力不集中、記憶力減退以及情緒波動較大等，如容易激動易怒、焦慮不安或者情緒低落、抑郁、不能自我控制等情緒癥狀。

4、自主神經失調

常出現如心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等自主神經失調的癥狀。

5、骨質疏松

絕經后女性由于婦女雌激素缺乏使骨質吸收增加,導致骨量快速丟失而出現骨質疏松。容易導致骨骼肌肉系統骨關節(腕、肘、肩、髖和腰)、韌帶、肌肉萎縮、酸痛、功能障礙和易發生骨折。

6、免疫系統問題

更年期綜合癥可導致植物神經系統出現紊亂，進而可影響免疫系統的功能出現紊亂，從而容易出現各種頑固性疾病。

一些嚴重的更年期癥狀，需要去醫院就醫，通過藥物來治療。而對于大多數更年期人群，只需要膳食補充就可以起到一定的緩解作用，目前歐美、日本等國家已經有不少專門針對更年期綜合征的功能性食品，涵蓋膳食補充劑、飲料、糖果等，而在國內，這塊市場目前還有很大的發展空間。

可以緩解更年期綜合征的功能性原料

1、大豆異黃酮

大豆異黃酮又名植物刺激素，是一種黃酮類化合物，是大豆生長過程中的次級代謝物，是植物中提取的活性物質，與刺激素結構類似。它對激素分泌、蛋白質合成、生長因子活性、代謝生物學活性有影響，能延緩女性衰老，改善更年期癥狀，比如預防血脂高、骨質疏松、乳腺癌等。

雖然它存在于豆類、谷類、果蔬等幾百種植物當中，但是膳食補充劑中的大豆異黃酮更有針對性補充該種元素，從而起到更好的預防作用。

2、雌馬酚

雌馬酚是從大豆異黃酮被腸道細菌分解消化后排出的代謝產物，也被稱為“超級異黃酮”，與大豆異黃酮一樣在體內發揮類似雌激素的作用，具有改善更年期癥狀、促進膠原蛋白生成的作用。

雌馬酚產生率的高低，*終關系到體內尿酸、甘油三脂、血糖以及骨密度等的高低。*新研究表明，雌馬酚是改善女性更年期癥狀的直接功臣。根據研究，年輕女性5人只有1人可以將異黃酮轉化為雌馬酚。這就是為什么很多人補充了很多豆類食品，但沒有效果的原因。

3、黑升麻提取物

黑升麻是一類原產于美洲東北部的多年生野花。在超過兩個世紀之前，美洲土著就發現黑升麻的根部有助于減輕經痛和包括紅潮熱、心緒焦躁、情緒不穩和睡眠障礙在內的更年期癥狀。黑升麻的主要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可產生類雌激素樣效果，調節內分泌平衡，從而有助于緩解更年期失眠、潮熱、背部疼痛及情緒失控等不適癥狀。

至少有八項專項試驗報告顯示，使用黑升麻提取物來改善更年期婦女的伴隨癥狀，既安全又有效，能明顯改善婦女經期更年期的各種痛癥與抑郁情緒對因絕經引起的風濕、關節炎等病癥也有很好的緩解作用，還具有降壓、抑制肌減慢心率、抗菌、抗癌等作用。

4、蜂王漿

蜂王漿對更年期綜合征有顯著的預防和治療作用。由于蜂王漿能促進組織再生;延緩內分泌腺的衰退，調節了內分泌的功能。很多人在服用蜂王漿后，得到如下的效果：一是延緩了更年期的到來；二是減輕了更年期綜合征；三是使性機能得到加強或恢復。

5、γ-谷維素（米糠油提取物）

谷維素是一種無味的白色結晶粉末，不過有獨特的香味。主要是阿魏酸與植物甾醇的結合脂，從米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取而來。臨床上主要用于調節內分泌、改善植物神、對神經衰弱有調節作用，具有抗氧化、抗衰老、降解肝臟脂質、降解血清、減少膽結石形成的幾率、抑制膽固醇吸收率等等功能。

另外還能穩定情緒、減輕焦慮、緊張、改善睡眠質量，所以也常用于經前期綜合癥、更年期綜合癥的輔助治療。

6、葛根提取物

葛根提取物主要來源于葛根的干燥根，經提煉呈現為棕色粉末，含多種黃酮類的成分，?其中有效成分葛根素，其富含的異黃酮的分子結構與女性體內的雌激素分子結構十分相似，被醫學界譽為“植物雌激素”適量攝取可以積*地調整人體虛也微循環，起到祛斑、抗衰老的作用。中醫認為，常食用葛根粉能調節人體機能，提高機體的抗病能力，抗衰延年，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健十分明顯。

7、石榴提取物

石榴中含有雌甾酮，同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇，能夠保持女性機能的荷爾蒙，延緩卵巢機能衰退，增加雌激素量。

8、瑪咖提取物

瑪咖本身不含雌激素，它通過多種生物堿調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，含有的豐富的牛磺酸、蛋白質能調理及修復生理機能，改善氣血。因此，它可緩解更年期綜合癥，而沒有雌激素療法出現的各種副作用。

代表產品

1、swisse大豆異黃酮片

swisse大豆異黃酮片富含大豆異黃酮，可以有效緩解女性更年期所致的身體燥熱與盜汗。黑升麻具有抗菌、降壓、抑制心肌、減慢心率、鎮靜作用。鼠尾草具有抗菌、強化神經系統、解熱、健身、促進消化等。而鈣質可以幫助經歷過更年期的女性保持骨骼和牙齒的健康。本品中所含的維他命D可以幫助人體更有效的吸收鈣質。

主要成分（每粒含）：

大豆提取物(13.8g)

黑升麻提取物(20mg)

鼠尾草提取物(1.3g)

鈣(152 0173 3840.5mg)

維他命D(500IU)

無添加乳糖，蛋，酵母，麩質或人工色素添加劑

2、悠哈異黃酮軟糖補充劑

軟糖除大豆異黃酮外，還添加石榴果實提取物等對女性有益的成分，支持成年女性的美麗和健康。每天服用兩片，就能獲取到25毫克的活性型異黃酮。“軟糖膳食補充劑”也是日本的**個大豆異黃酮軟糖補充劑。

3、FANCL發芽米

發芽玄米較白米含更豐富的維他命B1、鎂質、GABA和γ-谷維素，令每餐的營養更均衡豐富，尤其適合更年期女性。GABA是一種非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統的一種重要的抑制神經遞質，有降血壓、調節心律、抗驚厥、抗焦慮和鞏固記憶等作用，谷維素是米糠中特有的稀少成分，可以抑制膽固醇的吸收，改善內分泌，改善更年期障礙。

主要成分：發芽玄米 (日本國內北海道產粳米)?