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??? 馬齒莧，又名長命菜、五行草、酸子菜、長壽菜等，屬馬齒莧科1年生草本植物。食用部分為幼嫩的莖葉，可炒食、拌食、煮湯。經常食用能使白發(fā)變黑。對糖尿病有輔助治療作用。中藥作治療百日咳、肺結核、痢疾、婦女白帶、內痔下血、腮腺炎、疔瘡和蜂刺等土方藥。因其抗病性強，適應性廣，易栽易種，不需施用農藥，可作為保健綠色無公害蔬菜。?

??? 1.品種?

??? 一為馬齒莧屬中的野生種，春季及初夏在田間、路旁、原野、菜園采集嫩莖葉供食用，亦可全株采收，氽水后曬干，冬季作餡料；一為馬齒莧屬中的栽培種，如荷蘭菜。?

??? 2.播種栽植?

??? 人工栽培，一般于4月下旬，在氣溫達20℃以上時播種。也可采用保護地提早播種。?

??? 播前精細整地，每畝施腐熟堆廄肥2000千克，耕翻深15厘米，打碎土塊，畦面達到平、松、軟、細的要求，作寬1米、溝寬40厘米的畦。畦面開21～24厘米寬的兩條播種溝，條播。將種子用細沙增至100倍，再播種，使播種均勻。播后輕耙表土，無須覆土。如土壤干燥，用灑水壺略噴灑畦面。播后20天，苗高15厘米左右時，可間拔幼苗供食或移栽。保持株距9～10厘米。?

??? 馬齒莧的莖生根能力強，一旦觸地就能生根。可到路旁、花園、荒地里采集，栽植到準備好的地里。行株距20厘米×10厘米。?

??? 3.田間管理?

??? 馬齒莧性喜高溫、高濕、強光，耐旱耐澇，適應性強。一般不需澆水，只在特別干旱時澆水。栽植后為盡快緩苗生長，可在栽植初期澆水并適當中耕除草。生長旺季施入一定量的糞肥或隨水施入一定氮肥，一般施用尿素300倍液1～2次，每次畝用尿素5千克，可使馬齒莧長得肥嫩。?

??? 及時摘除頂端現(xiàn)蕾部分，促其長出新的分枝。為使下一年繼續(xù)生長，也可適當留一部分花蕾開花結籽，然后自然散落到地里，第二年春萌發(fā)生長，這樣栽種1次，可連續(xù)生長幾年，不必每年種植。?

??? 馬齒莧幾乎不發(fā)生病蟲害，無須病蟲害防治和農藥殘留問題。?

??? 4.采收?

??? 一般播后20天左右，株高15厘米以上時，就可開始采收。只有在開花前采摘才能保持其鮮嫩，新長出的小葉是*佳食用部分，在早春未現(xiàn)蕾前可摘食全部莖葉。?

??? 進入現(xiàn)蕾期，不斷摘除**，促進營養(yǎng)生長，不讓它開花結籽，可連續(xù)采摘新長出的嫩莖葉，直到霜凍。?

??? 5.干制?

??? 采取未開花或結籽的嫩莖葉，用清水洗凈，在開水中燙漂2分鐘左右，將馬齒莧撈出，迅速用清水冷卻，瀝干或用離心機甩于水分，在陽光下曬干保存，或在烘房中用50～65℃溫度烘烤至干燥。冷卻后，用聚乙烯塑料袋密封包裝。食用前，先將干馬齒莧用清水浸泡1小時，擠干水分后涼拌、炒食或蒸食均可。
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