欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網首頁 我的訂單 400-101-7153

健身時運動飲料別亂喝

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

??很多人都知道,在健身期間補水有講究,但很少有人知道,其實所謂的運動飲料也在“黑名單”之中。

??運動飲料是具有調節人體電解質功能的含糖飲料,是為從事劇烈運動的運動員所設計。它不僅能高效補充水分,還能更好地促進電解質恢復平衡、補充能量,讓運動員表現更出色。但對于不常運動的人來說,運動飲料卻不適合經常飲用。

??吉林體育學院運動專家王教授告訴記者,長時間的運動,身體急需補充水分與能量,以避免產生脫水與低血糖。

??能量的來源主要是碳水化合物,固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料,會延緩胃的排空速度,不利于吸收,反而可能造成惡心、腹瀉。運動飲料的碳水化合物濃度不會影響胃的排空,卻可使水分與糖類迅速被小腸吸收。運動時,如果每15分鐘能補充200cc的運動飲料,就足以應付劇烈運動的需求。此外,運動飲料中的鈉離子還能幫助體內水分的儲存,避免流失太多。其實,大量電解質的攝取反而會加重腎臟負擔,對人體產生不利的影響,因此并不建議在平時或微量運動時飲用。此外,運動飲料屬酸性,也不適合胃潰瘍患者或空腹時飲用。

??王教授表示,一般人在運動過后,補充充足的白開水,再搭配適量的天然水果,便可補充水分、鉀、鎂等礦物質,幫助維持人體內的電解質平衡,也是*好的選擇。

??運動飲料里面往往含有易吸收利用的單糖,飲用會增加能量的攝入,還會快速提高血糖。糖尿病人、體重超標的人就不適合喝運動飲料。心血管疾病患者、腎病患者或血糖不正常者都不適合喝含電解質如鈉過高的功能性飲料。

百檢網專注于為第三方檢測機構以及中小微企業搭建互聯網+檢測電商服務平臺,是一個創新模式的檢驗檢測服務網站。百檢網致力于為企業提供便捷、高效的檢測服務,簡化檢測流程,提升檢測服務效率,利用互聯網+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業壁壘,打造出行業創新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;

8、檢測報告權威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達生物藥業股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創特種裝備制造有限公司

相關資訊

暫無相關資訊

行業熱點

百檢網
主站蜘蛛池模板: 新乡县| 搜索| 富源县| 扶余县| 体育| 桃江县| 定襄县| 温州市| 西城区| 于都县| 揭东县| 邵阳市| 兴文县| 江山市| 永德县| 南投县| 弋阳县| 靖宇县| 阿尔山市| 中西区| 西平县| 安宁市| 巴林左旗| 民县| 崇阳县| 六盘水市| 新干县| 瓦房店市| 乐山市| 桐梓县| 九寨沟县| 保山市| 常德市| 白城市| 杂多县| 延川县| 施秉县| 黄平县| 肇东市| 广灵县| 白沙|