??每10個(gè)成年人就有1人患糖尿病 營(yíng)養(yǎng)過剩和運(yùn)動(dòng)太少是禍?zhǔn)?/p>

??糖尿病是老年病？其實(shí)不然。11月14日是世界糖尿病日，在重醫(yī)附一院昨日舉行的“糖尿病藥物規(guī)范安全注射城市行”活動(dòng)中，該院內(nèi)分泌科主任李啟富教授說(shuō)，每10個(gè)成年人中就有一個(gè)患糖尿病，且這一數(shù)量還在快速上升，其中，二三十歲的年輕人很常見。

??兩人中就有1人是糖尿病潛在患者

??什么是糖尿病？在好多人看來(lái)，就是血糖高一些。

??“不止是血糖高這么簡(jiǎn)單。”李啟富說(shuō)，糖尿病屬于危害較大的病種，并發(fā)癥多，比如眼底病變、腎衰、手腳發(fā)麻、心梗、腦中風(fēng)等。

??值得注意的是，糖尿病呈快速上升和年輕化趨勢(shì)。調(diào)查顯示，2008年，我國(guó)18歲以上人群糖尿病發(fā)病率為9.7%，如今這一比例已高達(dá)12%，糖尿病前期人群比例高達(dá)50.1%，這就意味著每10個(gè)成年人中，有1個(gè)是糖尿病患者，有5個(gè)是糖尿病潛在患者。

??“這一速度太快了，在門診中，年輕糖尿病患者越來(lái)越多，二三十歲的很常見。”李啟富說(shuō)，在重慶部分城區(qū)，糖尿病發(fā)病率甚至達(dá)到15%，糖尿病患病群體非常龐大。

??營(yíng)養(yǎng)過剩和運(yùn)動(dòng)太少是禍?zhǔn)?/p>

??“營(yíng)養(yǎng)過剩和運(yùn)動(dòng)太少，是導(dǎo)致越來(lái)越多的市民患上糖尿病的主因。”李啟富說(shuō)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，糖尿病也是“吃”出來(lái)的病。

??以重慶人*喜歡吃的火鍋和小面為例，“火鍋其實(shí)是高油脂的飲食，很容易使脂代謝出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。”李啟富介紹，火鍋底料里有牛油，再搭配油碟、豬肉、牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟等食物，這些都屬于多油多脂食物，加上有些人還喜歡邊吃火鍋邊喝酒、抽煙，這些都很容易引發(fā)糖尿病。

??此外，許多重慶人早餐都愛吃小面。其實(shí)，小面里的油脂含量也不少，且普遍辛辣。臨床調(diào)查顯示，長(zhǎng)期愛吃小面的人群患上糖尿病的幾率比較大。

??同時(shí)，現(xiàn)在的年輕人飲食不規(guī)律，白天少吃或者不吃，晚上吃得很多，或者追求口感，喜歡吃“重口味”，這些都是不健康的飲食習(xí)慣，容易誘發(fā)糖尿病。

??青少年糖尿病患者以每年近10%幅度上升

??讓人意外的是，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病患者的5%，并且每年以近10%的幅度上升。

??今年13歲的彬彬(化名)就是一名糖尿病患者。彬彬從小就長(zhǎng)得胖乎乎的，喜歡吃肉，飯量也不小。每當(dāng)遇到別人夸獎(jiǎng)彬彬長(zhǎng)得好時(shí)，彬彬母親和奶奶就更驕傲了，更是變著花樣給彬彬弄吃的。再大一點(diǎn)，彬彬喜歡吃油炸食品，還喜歡喝可樂，變得越來(lái)越胖。

??“胖就證明營(yíng)養(yǎng)跟上去了。”對(duì)于彬彬飆升的體重，奶奶覺得很正常。直到一個(gè)多月前，彬彬開始出現(xiàn)渾身乏力、口干等癥狀，起初父母以為孩子感冒了，可吃了感冒藥癥狀也沒緩解，到醫(yī)院一檢查，彬彬是患上了糖尿病，空腹血糖達(dá)13.8mmol/l。

??“11歲至14歲是兒童糖尿病的高發(fā)年齡段。”李啟富說(shuō)，現(xiàn)在的孩子把飲料當(dāng)水喝，吃大量油炸食品，這恰好是誘發(fā)糖尿病的不良生活方式中*突出的兩項(xiàng)。加之現(xiàn)在肥胖兒普遍增多，肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖濃度增高，加大了兒童患糖尿病的幾率。

??那該如何預(yù)防糖尿病？李啟富說(shuō)，*簡(jiǎn)單的就是“管住嘴、邁開腿”，通過健康科學(xué)的飲食、運(yùn)動(dòng)、維持體重等，可以減少至少一半數(shù)量的人群發(fā)生糖尿病。

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??七成糖尿病患者胰島素注射不規(guī)范

??亂打胰島素將導(dǎo)致皮下脂肪增生

??重慶日?qǐng)?bào)訊 (記者李珩)對(duì)很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，打胰島素是很平常的事，有人甚至覺得：“我每天注射1-4次，這還能不會(huì)？”11月13日，重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng)劉智平說(shuō)，據(jù)調(diào)查顯示，有七成多需要注射胰島素的糖尿病患者在注射時(shí)并不規(guī)范。

??2014-2015年全球糖尿病患者胰島素注射技術(shù)調(diào)查問卷的調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)糖尿病患者的注射現(xiàn)狀不容樂觀：有83.2%的患者重復(fù)使用注射筆用針頭，其中重復(fù)使用超過10次以上的患者高達(dá)25.7%。還有患者喜歡反復(fù)在同一部位注射胰島素，覺得這樣沒那么痛。

??“這些都是注射胰島素的不規(guī)范行為。”劉智平說(shuō)，不規(guī)范注射導(dǎo)致的*常見后果就是皮下脂肪增生，即手摸上去，皮下有硬硬的一塊。

??劉智平說(shuō)，他們?cè)鴮?duì)重慶糖尿病患者胰島素注射部位脂肪增生現(xiàn)狀進(jìn)行過調(diào)查。結(jié)果，市內(nèi)10家不同等級(jí)醫(yī)院門診的736例接受調(diào)查患者中，有540例發(fā)生注射部位脂肪增生，增生率為73.4%。

??不規(guī)范注射胰島素帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)很大。比如注射筆用針頭僅限一次性使用，如果重復(fù)使用針頭，可能導(dǎo)致殘留胰島素結(jié)晶堵塞針頭，病人以為注射了胰島素，而實(shí)際上并沒有注射或注射劑量不足，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。重復(fù)使用針頭也增加了細(xì)菌污染針頭的風(fēng)險(xiǎn)。很多患者喜歡在增生部位注射胰島素，但這樣會(huì)降低藥物吸收效率，延長(zhǎng)吸收時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致血糖波動(dòng)。記者 李珩