作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
??? 薯片使人變胖
?? 酸奶讓你變瘦
?? 本報訊(記者 黎史翔)哈佛大學日前通過對12萬美國人的飲食習慣調查表明,將每天攝入28克薯片換成酸奶,每四年可以少增重一磅。
?? 研究顯示,讓人增重*厲害的食品就是炸薯條。當研究人員對馬鈴薯進行重點分析時,他們發現炸薯條能造成平均每四年額外增重3.35磅(1.52公斤),20年后體重增加了16.8磅(7.62公斤)。
??? 此外,調查發現,每天看一個小時電視,會導致每四年體重增重0.31磅(0.14公斤)。
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