??春季過敏原十面埋伏，不僅有飄飛的花粉花絮，溫暖潮濕的“宜居”氣候，更助長了微生物、細(xì)菌的繁殖，螨蟲、蟑螂、昆蟲等常見過敏原也生機(jī)勃勃，容易誘發(fā)過敏。

??這個時節(jié)是鼻炎的高發(fā)時節(jié)，從飲食上怎么防止鼻炎呢?下面咱們一起來看看春季鼻炎怎么辦?

??一、急性鼻炎：是機(jī)體因受涼、過勞、抵抗力下降，或鼻腔黏膜防護(hù)功能受到破壞時，病毒侵入機(jī)體、成長繁衍而發(fā)生的鼻腔黏膜急性炎性疾病，俗稱“傷風(fēng)”或“傷風(fēng)”。

??辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛各6克，蔥2根，加水適當(dāng)煎煮20分鐘后即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之成效，關(guān)于風(fēng)寒或虛寒性傷風(fēng)鼻塞不通者有較好的效果。

??生姜15克，切絲參加適當(dāng)紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之成效，主治風(fēng)寒性傷風(fēng)之鼻塞。

??蔥白3～5根，生姜10～15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘飲用，具有辛溫散寒解表之成效，主治風(fēng)寒性傷風(fēng)之鼻塞。

??二、腎虛型：表現(xiàn)可見鼻流清涕，噴嚏一再，鼻癢不適，常常重復(fù)發(fā)生，遲早為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。

??肉蓯蓉15克，金櫻子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少量，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可食用。

??菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適當(dāng)。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可食用。

??黃鱔250克，切段，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

??三、緩慢鼻炎：緩慢鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜基層的緩慢炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的緩慢充血腫脹，稱緩慢單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱緩慢肥厚性鼻炎。

??桃仁12克，水發(fā)，去雜質(zhì)，加紅棗20枚，同煮至桃仁通明酥爛。加糖適當(dāng)，食用。本方具有補(bǔ)血活血的成效。適用鼻炎伴舌質(zhì)紅，舌邊瘀紫。

??百合250克加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補(bǔ)肺益氣的成效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

??四、風(fēng)寒型：表現(xiàn)可見鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅、苔薄白，脈浮緊。

??紅棗10枚去核，蔥白5根，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成后再參加蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

??生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，*終入米醋，稍煮即可食。

??五、緩慢鼻炎：緩慢鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜基層的緩慢炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的緩慢充血腫脹，稱緩慢單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱緩慢肥厚性鼻炎。

??桃仁12克，水發(fā)，去雜質(zhì)，加紅棗20枚，同煮至桃仁通明酥爛。加糖適當(dāng)，食用。本方具有補(bǔ)血活血的成效。適用鼻炎伴舌質(zhì)紅，舌邊瘀紫。

??百合250克加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補(bǔ)肺益氣的成效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

??生姜15克，切絲參加適當(dāng)紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之成效，主治風(fēng)寒性傷風(fēng)之鼻塞。

??蔥白3～5根，生姜10～15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘飲用，具有辛溫散寒解表之成效，主治風(fēng)寒性傷風(fēng)之鼻塞。

??六、過敏性鼻炎：也叫變應(yīng)性鼻炎，是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多要素疾病。變應(yīng)性鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)要素也許存在于一切年紀(jì)段。一般顯示出宗族集合 性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。別的，吸入性變應(yīng)原(多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì))也是變應(yīng)性鼻炎的主要原因。

??花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適當(dāng)，食用。本方具有補(bǔ)脾胃、去濕邪的成效。適用過敏性鼻炎脾胃衰弱。

??生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適當(dāng)，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的成效。適用受淋雨風(fēng)吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)生者。

??面對春季鼻炎高發(fā)期，上面的幾大辦法可以健康有效地協(xié)助咱們防止鼻炎、過敏類疾病，依照上面的辦法讓你安全度過春季，一起我們在日常日子中應(yīng)當(dāng)多多注意自己的身體健康可有效度過疾病高發(fā)期。?