??據(jù)新華社電 在籌劃商務(wù)出行時，很多公司的健康計劃中都會包括接種疫苗、提供有關(guān)避免飲食疾病的信息等。但對身心健康更為常見的一些威脅卻時常被忽略，如壓力、睡眠障礙、不健康飲食和缺乏運動等。它們都是出差的常見副作用。從長遠來看，這些問題會增加出差者罹患慢性病的風(fēng)險。

??西班牙《國家報》網(wǎng)站報道稱，以上是美國哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)副教授安德魯·倫德爾就出差和心理健康間的關(guān)系展開的一項研究得出的結(jié)論。他和同事們從一家咨詢公司處搜集到了不少匿名醫(yī)療登記數(shù)據(jù)。

??倫德爾領(lǐng)導(dǎo)的研究團隊將每月*多在外住宿6晚的人，與在外住宿14晚或更多的人進行了比較。后者的體重指數(shù)得分較高，更易出現(xiàn)焦慮、抑郁和酒精依賴等問題。此外，他們的健身活動較少，入睡也更困難。每月因出差在外住宿21晚或更多的人出現(xiàn)肥胖和高血壓的幾率要比其他人高出92％。

??報道稱，還有其他研究支持上述結(jié)果。一項針對世界銀行員工保險索賠情況的研究表明，經(jīng)常出差者因輕微疾病和哮喘、背部疾病等慢性病索賠的幾率更高。但更常見的索賠申請與壓力導(dǎo)致的癥狀有關(guān)。世界銀行的另一項研究發(fā)現(xiàn)，近75％的員工報告了與商務(wù)旅行相關(guān)的高壓或*高壓的心理狀況。

??專家建議，公司設(shè)定的出差日期應(yīng)更加靈活，為員工制訂更具體的健康計劃，使出差的員工意識到身處另一座城市、酒店住宿、進食速度過快和睡眠不足所意味的風(fēng)險。公司也需考慮航班時間，不能忽略時差。此外，在飛機上休息而非工作更有益員工健康。

??報道稱，對出差的人來說，保持健康的飲食習(xí)慣可能是*復(fù)雜的任務(wù)。多項研究表明，餐館里的食物所含的熱量和脂肪比家常食物更多，纖維則更少。此外，壓力也會影響和阻礙出差者選擇健康食品，因為壓力往往使他們想吃熱量更高的食物。