新華網(wǎng)北京1月11日電（劉映）為促進(jìn)我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)與健康，推廣均衡膳食的科學(xué)理念，1月11日，《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》正式發(fā)布。“少年強(qiáng)，則國(guó)家強(qiáng)。”國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委慢病處副處長(zhǎng)王莉莉表示，兒童營(yíng)養(yǎng)健康狀況不但關(guān)乎個(gè)人成長(zhǎng)的未來(lái)，更關(guān)乎國(guó)家發(fā)展的未來(lái)。《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》我國(guó)學(xué)齡兒童面臨諸多健康問(wèn)題

學(xué)齡兒童是指從6歲到不滿(mǎn)18歲的未成年人。《指南》指出，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)與健康狀況有了很大的改善，但仍面臨諸多問(wèn)題。一方面，學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)不良依然存在，鈣、鐵、維生素等微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足十分常見(jiàn)。

另一方面， 超重、肥胖檢出率持續(xù)上升，高血脂、高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病低齡化問(wèn)題日益凸現(xiàn)，同時(shí)，不少學(xué)生及其家長(zhǎng)和學(xué)校教職工的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)困乏、健康素養(yǎng)普遍偏低，不健康的飲食行為常見(jiàn)，如不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不充足，吃零食、喝含糖飲料現(xiàn)象普遍，還有少數(shù)兒童偶爾飲酒。另外，學(xué)齡兒童身體活動(dòng)不足，靜坐及看視頻時(shí)間長(zhǎng)，睡眠不足的現(xiàn)象也越來(lái)越普遍。這些不僅阻礙了學(xué)齡兒童的健康成長(zhǎng)，也將妨礙國(guó)民經(jīng)濟(jì)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

兒童時(shí)期養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣很重要

“讓孩子從小就知道飯要怎么吃更健康。”中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)楊月欣表示，到了成人之后，改變不良飲食等生活習(xí)慣比較困難，因而兒童時(shí)期養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣非常重要。《指南》發(fā)布后，如何更好地推廣落實(shí)非常重要，但是對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)健康教育，還需要國(guó)家和社會(huì)的全體努力。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬冠生表示，學(xué)齡兒童處于學(xué)習(xí)階段，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要相對(duì)高于成年人。均衡的營(yíng)養(yǎng)是兒童智力和體格正常發(fā)育，乃至一生健康的基礎(chǔ)。這一時(shí)期也是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)他們從小開(kāi)展飲食教育將使他們受益終生。

本次發(fā)布的《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》是在《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上，綜合分析了我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況，探究了合理膳食、飲食行為與健康的關(guān)系，更加全面、詳細(xì)地為學(xué)齡兒童提出了膳食方面的建議。其核心信息在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了以下內(nèi)容。

1.認(rèn)識(shí)食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)；

2.三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)健康飲食行為；

3.合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料；

4.不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長(zhǎng)；

5.保證每天至少活動(dòng)60分鐘，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

為了更形象地宣傳學(xué)齡兒童膳食指南核心推薦信息，《指南》中特對(duì)“中國(guó)兒童平衡膳食算盤(pán)”進(jìn)行了再次解讀，利用色彩和算珠來(lái)示意合理膳食的食物搭配，以便更好地指導(dǎo)學(xué)齡兒童做到合理膳食和積*運(yùn)動(dòng)，為進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)與健康狀況提供科學(xué)指導(dǎo)。