作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-12-28 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
初夏幼兒身體保健小知識(shí)
夏天的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了,請(qǐng)家長(zhǎng)配合注意以下幾方面保健知識(shí)。
1、合理的膳食
夏天因?yàn)樗謫适Ф啵悍置跍p少而不愿進(jìn)食,**要為幼兒安排合理的膳食,做到食物品種多,葷素、米面搭配好,主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。
2、謹(jǐn)防幼兒曬傷
天氣好的時(shí)候,家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶(hù)外曬太陽(yáng),認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣,另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的,但是,還需要提醒家長(zhǎng)注意的是,曬太陽(yáng)也要適度,否則孩子有可能被曬傷。所以家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意,孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下*多只能停留15分鐘左右。
3、夏季不宜給幼兒剃光禿
夏天不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng),孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。
4、夏季注意補(bǔ)鈣
夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食,多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì),打破血液的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質(zhì)人,從而成為多種疾病的“溫床”。
5、少用爽身粉
夏天易出汗,不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉,意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等,容易侵入呼吸道,誘發(fā)呼吸道感染。
6、不宜入睡后吹電扇。
不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調(diào)房。
相信通過(guò)我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過(guò)夏天。
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