胃疼、燒心、腹脹、反酸……這些癥狀幾乎每個人都曾或多或少發生過，俗話說“十人九胃”，指的就是胃病的常見。也正因為如此，不少養胃護胃的“妙方”在社交網絡上廣為流傳，并被不少人付諸實踐。對此，專家表示，吃什么養胃并不重要，關鍵是養成規律而均衡的飲食習慣。

門診中胃疼的患者超過一半

“因為胃疼來就診的患者非常多見，能占到門診患者總量的一半以上。”醫生告訴記者，胃炎在成年人中十分常見，如果只是偶爾出現，并且存在明確誘因，例如飲食不規律、攝入過多刺激性食物等，可以在排除誘因后自我觀察一段時間看病情是否緩解。

但是，當病情反復發作時，應及時到醫院就診，以查明原因、明確診斷。這時醫生會根據患者整體情況推薦其做相關檢查，包括鋇餐和胃鏡。醫生說，對于年輕的患者來說，由于患惡性腫瘤等嚴重胃部疾病的概率較小，如果沒有特殊病情表現，通常建議做鋇餐檢查。而對于40歲以上的中老年人而言，需要更多考慮胃鏡檢查。“和鋇餐相比，胃鏡檢查結果更精準，可以及時發現微小的異常病變。”

近年來，幽門螺旋桿菌越來越受到廣泛關注。有研究資料顯示，幽門螺旋桿菌與諸多疾病的發病密切相關，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤等。

在醫生看來，14歲以下兒童及80歲以上老年人可以不常規檢測幽門螺旋桿菌:“因為兒童幽門螺旋桿菌感染者發生嚴重疾病的風險低，但根除治療不利因素較多，包括抗菌素選擇余地少和對藥物不良反應耐受低。做幽門螺旋桿菌檢測很大一部分在于其預防惡性腫瘤的意義，該檢測對高齡老人的獲益性顯著降低，并且高齡老人臟器功能減退且常一身多病，同樣存在對藥物耐受低。”

亂吃止疼藥可能引起大出血

根據檢查結果，如果有胃部疾病，醫生會給出治療方案，嚴格遵守醫囑即可，不必有過重的心理負擔。幽門螺旋桿菌陽性的人群，是否需要殺菌要視情況而定。

有統計數據發現，在發展中國家，人群中幽門螺旋桿菌感染率高達60%-70%。“如果有胃癌家族史、胃潰瘍、萎縮性胃炎、十二指腸球部潰瘍或伴有胃黏膜不典型增生的患者，建議做殺菌治療。”醫生表示，積*治療不僅可預防自身疾病，也能減少家庭傳染源。

有些人經過檢查，會被診斷為萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎是胃癌的潛在危險因素。因此，不少人在患萎縮性胃炎后感到恐慌害怕。醫生解釋，臨床中大量患者只是停留在萎縮性胃炎階段，沒有進一步發展，“萎縮性胃炎發展到胃癌的比例其實并不高，不用過度緊張，遵醫囑治療即可。”據介紹，幽門螺旋桿菌感染、大量吸煙飲酒、膽汁反流、藥物、年齡都是萎縮性胃炎的病因。

到藥店買點藥吃是不少人胃不舒服時的選擇，對此，醫生表示，導致胃不舒服的原因有很多，包括胃酸過多、胃動力不足等，服用的藥物也有所不同，*好在咨詢專業醫生后再服用對應的藥物，否則可能適得其反。“尤其不能亂吃止疼藥，止疼藥對胃本來就有不良刺激作用，我們也接診過因服用止疼藥導致胃黏膜損傷、大出血的患者。”

不建議用蘇打水、蘇打餅干養胃

“蘇打水、蘇打餅干屬于堿性食物，能中和過多的胃酸，多攝入可以起到養胃的效果。”類似的言論在社交網絡很常見，很多人家里也常備蘇打水和蘇打餅干。

醫生并不推薦這樣的做法，“小蘇打確實有中和胃酸的作用，以前我們臨床中也曾將小蘇打用于胃酸過多患者的治療。但是與此同時，小蘇打還有產氣的效果，會加重患者胃脹、噯氣的癥狀。”因此，伴隨著藥物研發的進步，現在幾乎已經不再將小蘇打用于胃酸過多的治療。“在日常生活中，如果沒有感到不適，可以適當喝蘇打水、吃蘇打餅干，但是用于養胃就沒有必要。”醫生說道。

“大家都知道喝酒對胃不好，但是不知道吸煙對胃的傷害也非常大，與胃癌的關系甚至比酒更密切。為了養胃，應該戒煙戒酒。”醫生說道。

至于具體吃什么才養胃，醫生表示，“吃什么不重要，*重要的是怎么吃，平時要養成規律的飲食習慣，少吃高鹽煙熏油炸類食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保持良好的睡眠。如果沒有胃部不適，可以適量攝入蔥、蒜、綠茶，有防癌的作用。”

醫生提醒，定期體檢非常重要，如果平時沒有癥狀，建議40歲以上人群定期做一次胃鏡篩查，50歲以上人群還要定期做腸鏡篩查，以便早發現并干預病變，例如癌前病變、早期癌癥等，取得*佳治療效果。