手機嗡嗡響 好夢能自來

　　蘋果“助睡”軟件靠譜么？

　? 趙春青

　　本報記者 沈衍琪 姜煜

　　聽15分鐘規律而緩慢的嗡嗡聲，就可以進入熟睡程度達平時5倍的深度睡眠狀態。這并不是科幻影片中的情節，而是蘋果公司在線應用程序商店(以下簡稱蘋果商店)銷售的一款軟件所宣稱的效果。

　　在蘋果收費類應用軟件排行榜上，《熟睡！(****深度睡眠)》這款軟件始終躋身購買量前十之列。“惟一擁有專利認證的腦波，2010蘋果年度10大軟件，*多人使用的助眠軟件，效果顯著！”這些都是《熟睡！(****深度睡眠)》在蘋果商店中所標榜的“療效”。

　　根據該軟件制作公司LaluzAPP的官方介紹，《熟睡！(****深度睡眠)》經對3000人測試，95%的人**次使用就能改善睡眠質量，持續使用，睡眠質量*高能提升5倍！文中稱，此款軟件的原理是通過播放帶有α波和δ波的音頻，先通過α波令使用者身心放松，再將使用者的腦波逐步調整至與δ波同步(也就是熟睡狀態)，來獲得深度睡眠。

　　蘋果“助睡”軟件真的能有這么神奇的效果嗎？

　　通過蘋果商店的用戶評價系統，記者發現，認為該軟件真的對睡眠有幫助的占有較大比例：“喜歡那種睡得很深很沉的感覺”，“**次用效果就很好”，“連續用了一個月，效果都不錯”。甚至還有“果粉”夸張地留言，“買了還沒用呢，睡得就特別香了”。但同時，記者也發現有一些用戶對這款軟件抱有許多疑問。“一開始覺得嘩啦嘩啦的是在聽噪音，可是之后就馬上睡著了！有個問題，我要醒的時候為什么做了很多夢，平時不會的”；“用了兩次，對睡眠的確有改善，希望客服解釋一下有沒有副作用”；“只是心理效果吧”……

　　記者用一部iTouch下載了該軟件試用了一下，傳到耳中的是一聲聲單調的“嗡嗡”和“嘩嘩”聲，并且一直不斷地重復，除此以外并沒有其它感覺。但當第二天起床時，卻明顯感覺眼睛睜不開，很有些宿醉不醒的感覺，與所謂****深度睡眠后的輕松感大相徑庭。記者采訪了身邊十幾位蘋果用戶，也有人表示試用了該軟件后對睡眠的幫助不大，甚至有頭疼的感覺。

　　盡管如此，該軟件在蘋果商店中依然是銷售火爆的熱門產品。目前的售價是2.99美元，而這還是限時5折特價后的價錢。

　　“所有醫療器械類產品，必須在通過醫療機構臨床驗證試驗和國家食品藥品監督管理局檢測認證后才能在市場上銷售。”市藥監局稽查辦相關負責人認為，按照醫療器械管理要求，蘋果的“熟睡”軟件產生的波頻是否準確，音量是否達標以及臨床效果都必須經過嚴格的檢測。

　　不過，這位負責人表示，從蘋果軟件的宣傳來看，由于產品只是針對改善睡眠質量，未提及對失眠癥、神經衰弱等疾病的治療效果，因此還達不到列入醫療器械的標準，只能說是打了個“擦邊球”，有夸大宣傳之嫌。

　　專家說法

　　聽聲可“熟睡” 無科學依據

　　聽聽“蘋果”，就能改善睡眠，蘋果的助眠軟件究竟是真正的高科技產品，還是純屬“忽悠”？

　　北京中日友好醫院神經內科一位副主任醫師表示，軟件中所介紹的α波和δ波在人的大腦中確實存在。其中，α波在初睡或初醒時出現，而δ波只在深睡時出現。從理論上來說，如果人在入睡時，腦電波從α波逐漸轉化為δ波，是能夠獲得較好的睡眠效果的。

　　但這位專家同時表示，如何靠儀器或藥物誘導大腦中產生這兩種腦電波，目前尚無確定的研究成果。蘋果“熟睡”軟件所介紹的工作原理是通過播放這兩種聲波，令腦電波與播放頻率達到一致，從而釋放α波和δ波，“但‘聽’聲波就能轉化成對應腦電波，這種治療方法并沒有科學依據。”

　　也有一些用戶表示，蘋果的這款“熟睡”軟件，確實對改善他們的睡眠質量起到了很大作用。“我現在每天晚上都要開著這款軟件才能入睡，有**我把iPhone忘在單位了，結果怎么也睡不著。”在一家外企工作的白小姐說。

　　專家表示，睡眠障礙很大程度上源于心理因素，有些人群對于心理暗示的接受非常明顯。比如一旦養成了睡前閱讀的習慣，也會出現離開書籍便無法入睡的情況。同樣，蘋果的助眠類軟件也能起到這種作用，令用戶形成一種“入睡依賴”，而未必是靠“干擾”腦電波獲得的效果。

　　相關鏈接

　　蘋果“神奇”軟件還有哪些？

　　1.Cat Toy

　　專門為寵物貓量身定做的軟件，可以讓貓咪嘗試捕蝴蝶、抓老鼠等。不過要記得在屏幕上多加幾張保護膜，不然要是貓咪為了抓屏幕上的老鼠而亮出爪子，這臺蘋果設備就慘了。

　　2.iWatermelon Deluxe

　　裝了這款軟件后，據說只要將iPhone放在西瓜旁邊，輕拍西瓜三次，iPhone就能幫你判斷出這個西瓜到底甜不甜。

　　3.Manup!

　　與熟睡軟件類似，通過播放特定的α腦波音樂，據稱能夠達到刺激大腦組織、提升男性性功能的作用。

　　4.Kids Be Gone

　　據說會發出只有孩子才能聽到的令人討厭的“噪音”，這樣不管是“頑皮吵鬧的九歲孩子”，還是“沒完沒了只會發短信的青少年”都不會再靠近你并打擾到你。