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秋季溫差大風濕患者更要注意保養

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

近日,反復的冷熱交替,讓一些老風濕患者掉以輕心,反倒在此時犯了病。

秋季來臨,老風濕患者應特別注意保暖。同時應該注意適當減少外出,循序漸進接觸冷空氣,讓身體有個適應過程。對于很多老人久病成醫,習慣擅自用藥的問題。

風濕是慢性病,用藥一定要用到好,后期鞏固一段時間再停止,否則會前功盡棄,導致反復發作,*好在醫生指導下用藥。秋季是風濕骨病*容易復發和加重的季節,北方尤其如此。風濕骨病包括風濕熱、類風濕性關節炎、骨質增生性、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、頸椎病、肩關節炎、腰椎間盤突出癥等多種病癥。

秋季日夜溫差較大,膝蓋等部位的保暖容易被忽視,一些中老年人很易患上風濕骨病。王琎表示,風濕骨病患者在日常行為中應避免久坐久站,如果需要長時間久坐,在坐的時候,腰要挺直,每小時起身活動兩三分鐘,舒展筋骨。而久站則應注意姿勢,且應適度活動。走路不要走太久,要避免長時間低頭、仰頭、歪頭。*好每半小時就放松頸部肌肉,緩解一下頸部肌肉疲勞。除此之外,風濕骨病患者要避免彎腰提重物,必要時先蹲下再提物品。

目前風濕病發病率逐年增高,一是因為環境的變化、人們生活方式的改變、老年人口的增加;二是因為大家重視了,檢測手段更加先進了;三是各科醫生對風濕病的認識也提高了,能夠正確指導病人就診相關專業。雖然風濕病不能達到根治的目的,但早預防早檢查早治療,特別是經過及時正規的專科治療,大多數風濕性疾病可以得到有效的緩解和控制。

那么,秋季如何預防風濕病呢?**要注意勞逸結合,飲食有節、起居有常。勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。這是由于人體對病原體發生了免疫反應而引起的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

此外,此類患者忌食高脂肪類食物。脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體對關節有較強的刺激作用,如肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。有些患者不宜多吃無鱗魚及海產品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節癥狀加重。

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