??俗話說，一百遮三丑，在干燥的冬天，大多數美眉們都把精力集中在保濕上，忽略了肌膚美白的需要。你會以為夏天才會曬黑，冬天自然會白回來嗎?冬日的長衣長褲，確實有幫忙阻擋紫外線的作用，不過美白這門功課，是一年到頭持之以恒的必修課!姊妹們希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要從秋冬開始密鑼緊鼓地修護夏天“被太陽親吻過 ”的肌膚。

??避免在正午時出門

??正午的紫外線是*強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防曬就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

??冬季防曬要補水

??在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。

??出門前涂抹防曬霜

??做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。

??tips：在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數比較高的產品，長時間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高系數防曬霜。

??做好物理防曬

??出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。

??晚間修護

??除了日間防曬，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應。

??飲食要注意

??多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，還能增強皮膚的抗曬能力。