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清明踏青應防疾病入侵

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

 清明時節,乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生傳播,所以病疫多見,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等,過敏體質的人有時還出現過敏。

  新疆兵團醫院呼吸內科副主任醫師吳燕告訴記者,清明外出踏青,許多市民忽視了適時增減衣物和勞逸結合,很易引發感冒,從往年看,清明前后感冒治療的患者中小孩居多。

  記者從新疆人民醫院了解到,往年清明前后過敏患者平均能占到皮膚科和呼吸科就診患者的三分之一。

  該院皮膚科主治醫師張德志建議過敏體質的人應避免接觸可能引發過敏的環境,也可帶口罩,不要吃螃蟹等容易過敏的食物。

  新疆中醫院脾胃消化科主任彭萬楓提醒說,清明時節出現腹瀉的幾率也很高,一旦出現腹瀉,*基本的原則就是不消耗體力,多補充水分。外出隨身攜帶藥物很必要。

  有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣,但部分人群是不適合吃冷食的。彭萬楓建議清明時節飲食宜溫,多進食蔬菜水果,尤其是韭菜等時令蔬菜。

  傳統養生學講究“春與肝相應”,即春季養生應注重養肝。專家建議這個時節可以多吃黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物,不僅養肝還有助于提高免疫力,為防病打下基礎。還可適當吃些地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等溫胃祛濕食品,吃些薺菜、菠菜、山藥等護肝養肺食品。(朱景朝)

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