??匆忙的早晨，抹去早餐成了趕時間的被迫方式；快節奏的差旅行程中，晚飯成了耗時的奢望；熬夜加班的奮斗中，一頓泡面成了“速食的美好”……年輕人為了工作、夢想而努力拼搏，越來越忙，常常將健康的飲食及生活方式拋在腦后，健康問題持續累積。

??未來的年輕人吃什么？輕體代餐品牌ffit8日前舉辦品牌和新品發布會，推出全新輕體代餐蛋白棒和輕體代餐蛋白瓶，探討“吃”的未來。ffit8創始人張光明表示，將為奮斗忙碌的都市青年提供開放式解決方案，提供低糖、優脂、優蛋白的健康生活方式，用年輕人的方式重新定義輕體代餐。

??所謂的代餐食品，顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷地為人體提供大量的各種營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

??作為代餐產品，“吃飽”自然是重要的評判標準之一。據介紹，ffit8輕體代餐蛋白棒通過對燕麥、奇亞籽、藜麥球等原材料的加工，在低升糖、低熱量前提下，實現高飽腹感。在輕體代餐蛋白瓶中，同樣添加了豐富的膳食纖維，不僅促進腸道健康，還滿足了“喝飽”的需求。所謂“開放式”解決方案，張光明稱，不同于市面上常見的規定時間內，每餐只能吃指定產品，以達到短期快速減肥的“封閉式方案”，用戶只需在一周的21餐中食用6餐ffit8產品，就可達到輕體健身效果。

??中國代餐市場的快速成長是吸引企業們前來掘金的重要因素。相關報道顯示，我國代餐市場規模已增至200億元，參考美國營養棒幾百億美元規模，專家預計，隨著我國年輕人健康、輕體意識不斷提升，我國代餐市場規模預計將達千億元。而隨著消費者對體重外形的重視程度提高，代餐產品需求將會進一步提升。

??事實上，代餐食品走紅以來，網上關于其真實功效的質疑，從未停止過。張光明認為，代餐市場是一個長賽道，市場仍需被教育，短時間內不會爆發。“目前國內的代餐產品缺乏行業統一標準，用戶的教育和產品培育是個漫長的過程。”

??人體需要的營養素是全面的，應該通過均衡飲食獲得，如果刻意偏重或避免某種營養素，就容易引起營養失衡，導致健康出現問題，嚴重的會造成營養不良、內分泌紊亂等不良后果。專家建議，食用代餐產品可以作為減肥的一個輔助辦法，*健康的減肥辦法還是改變生活方式。