欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網首頁 我的訂單 400-101-7153

煮飯好不好淘米是關鍵

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

  米飯誰都會做:弄點米,加點水,電飯鍋開關一開,就等上桌了??赡阒恢?,要把這米飯做得營養好、口味佳,卻是有點門道的。
  米中含有B族維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養素,但其在淘洗過程中,很容易因方法不當導致營養素流失增多。因此,若要更好地保證米飯營養,至少要注意以下四點。

  **,淘米應選擇涼水,而不是溫水。因為水溫偏高時,各物質的溶解度會增加,將直接導致營養流失增加。第二,淘米次數以2-3次為宜。淘米的本意是將米中摻雜的灰塵洗掉,沒有必要反復沖洗,否則只會導致營養流失。免洗大米則可以放心地直接下鍋。第三,不要用手搓,攪一攪就行。在米粒的*外層有一層被稱作糊粉層的物質,其中含有B族維生素、礦物質及膳食纖維,如在淘米時用力搓洗,會將糊粉層洗掉,損失營養。第四,不要用流水沖洗。流水只會帶走營養而起不到加倍清潔的作用。

  米淘好了,下一步就是下鍋了。電飯煲就是做米飯*好的工具,它的密閉性更好,可以隔絕過多的氧化反應,用時較少,因而營養損失也較少。需要提醒的是,如果你喜歡吃撈米飯(先煮撈出后再蒸的米飯),一定要善加利用米湯,因為近50%的礦物質、維生素都會被煮入米湯中。雖說撈米飯容易損失營養,但它適合做炒飯。因為用這種方法蒸出的米呈散狀,炒出后,不會過黏,口感更好。此外,吳美云指出,在米下鍋之前,可以用溫水先泡一下,這樣做出的飯會更加糯軟。

  做飯也難免失手,萬一全夾生了,可用筷子在飯內扎一些直通鍋底的孔,然后加溫水重新再燜;如果是局部夾生,就在夾生部分戳孔后加水再燜;如果是表面夾生,可將表層下翻至中間再燜。

百檢網專注于為第三方檢測機構以及中小微企業搭建互聯網+檢測電商服務平臺,是一個創新模式的檢驗檢測服務網站。百檢網致力于為企業提供便捷、高效的檢測服務,簡化檢測流程,提升檢測服務效率,利用互聯網+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業壁壘,打造出行業創新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;

8、檢測報告權威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達生物藥業股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創特種裝備制造有限公司

相關資訊

暫無相關資訊

行業熱點

百檢網
主站蜘蛛池模板: 连云港市| 香河县| 连南| 桐梓县| 天全县| 四子王旗| 平顺县| 寿宁县| 金堂县| 喜德县| 仲巴县| 日喀则市| 平昌县| 仙游县| 郸城县| 安乡县| 秭归县| 兴义市| 咸丰县| 桓台县| 宜兴市| 淮安市| 连南| 北碚区| 兴业县| 麻城市| 鄂尔多斯市| 鄯善县| 江油市| 东平县| 泰宁县| 革吉县| 泰安市| 东乌| 四川省| 赣州市| 凤台县| 聂拉木县| 分宜县| 琼结县| 鄢陵县|