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研究發現吃含鉀食物可降低患心腦血管疾病風險

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

  來自意大利的一份研究報告稱,常吃富含鉀的食物可降低人們患心腦血管疾病的幾率。研究人員解釋說,富鉀食物有降低血壓的作用,特別是對高血壓患者和鹽攝入量大的人來說,這一作用尤其明顯。此外,鉀還可起到緩解動脈硬化及防止動脈壁增厚的作用,而這些正是引發心腦血管疾病的重要因素。魚類、全谷類食品、香蕉、西紅柿等都是富含鉀的食物。

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