“確認過眼神，是吃不起水果的人”，*近的水果比肉貴，網友直呼窮得只能吃肉。但櫻桃、楊梅、荔枝這些果中貴族，真的適合你嗎？東南大學附屬中大醫院健康管理中心主任、中醫內科朱欣佚副主任醫師介紹，水果并非越貴越好，人的體質要與水果“性格”互補。一起來看看，你適合吃這些果中貴族嗎？

櫻桃

自打一句“有些人表面上光鮮亮麗，背地里卻連車厘子都吃不起”扎了多少人的心。然而國產的櫻桃上市了，仍然不能“櫻桃自由”。朱欣佚主任介紹說，車厘子是櫻桃的一種，營養成分差不多，富含豐富的維生素C及鐵元素，因此是補血佳品。但是櫻桃性溫，若吃多了可能會上火，特別是體熱體質，上火可能會更嚴重。由于櫻桃口味酸甜，胃酸多的人盡量不食用。

荔枝

“一騎紅塵妃子笑”，再看看妃子笑的價格，就笑不起來了。雖然荔枝味甜，然而空腹時荔枝吃多了，容易低血糖。朱欣佚介紹說，荔枝的果糖含量很高，果糖轉化成葡萄糖的時候要消耗大量的能量，造成食用者低血糖。而且荔枝是溫性水果，食用過多很容易上火，造成發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛等多種病癥。

榴蓮

“就是喜歡這個味兒！”然而一個個頭不大的“金枕頭”也要三位數。雖說榴蓮有許多粉絲，但從中醫角度來看，榴蓮熱性*大，不宜多食。食用過多易加重一些感染性疾病，如喉咽炎反復發作。*好和山竹同時食用，山竹的寒性可以中和榴蓮的熱性。

楊梅

對于楊梅這種“奢侈品”，酸酸甜甜真好吃，但也真的好貴。朱欣佚主任介紹說，由于楊梅性溫、偏酸，因此胃酸過多的患者應少量食用。慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，*好是在飯后時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重。牙齒不好的人，也不建議食用，小心把牙酸倒。

枇杷

“五月枇杷滿樹金”，正是吃枇杷的好時節。雖說枇杷性寒，可清肺化痰，但不是所有的咳嗽都適用。朱欣佚主任介紹，若咳痰較稀且白，不適合吃枇杷。但如果是干咳或者是黃痰，則建議食用枇杷來緩解咳痰癥狀。

蘋果

如今家常水果蘋果，也不平價了。雖說蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，有清熱止渴之功效，一般人群均可食用，是居家必備之良果。但因蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

桃子

多汁的桃子，美味誘人，然而小心翼翼挑了4、5個油桃，一上秤也要十幾塊時，淚水不禁往外流。桃子性溫，大部分人都適合食用。但是由于桃子含糖量較高，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。對于桃毛過敏的人也要謹慎食用。

西瓜

開著空調，吃著西瓜，這才是夏季。然而一個西瓜秤下來，也要幾十塊。以前西瓜論個買，如今只敢買四分之一了。西瓜并不是人人都能吃，糖尿病患者、腎功能不全患者都要謹慎食用。另外，由于西瓜肉質寒涼，年邁體弱者多吃易發生腹痛或腹瀉，心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

水果也有“性格” 人與水果要“互補”

朱欣佚主任介紹說，水果病主要是由于不了解水果的屬性而盲目進食，導致身體不適的癥狀。中醫認為水果分為寒性水果、熱性水果和中性水果。

如果選擇的水果的“性格”跟人的體質相一致，身體易受傷。專家介紹，熱性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了會刺激腸胃，引發消化道疾病。一般來說，熱性體質的人可以吃寒性水果，寒性體質的人可以吃熱性水果，中性體質的人則各種水果都可以吃。如果寒性體質的人真的很想吃寒性水果，熱性體質特別想吃熱性水果的話，熱性水果與寒性水果同時食用，能起到中和作用。（通訊員 劉敏）