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如何選擇應季水果?

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

每個季節有每個季節的上市水果,面對市場上琳瑯滿目的應季水果,市民們該如何正確的選擇呢?專家說,選擇應季水果**就要分清楚每種水果的屬性,這樣才能正確的選擇應季水果!

蘋果,吃蘋果,可減肥,并可助消化。

柿子,味甘澀,性寒。紅軟熟柿有清肺和胃部蘊熱、生津止渴作用,生食還有潤肺祛痰、止咳、解毒功效。

石榴,味甘酸、澀溫,主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛、崩中帶下、漏精、脫肛癥等。

板栗,其性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。栗子中所含的不飽和脂肪酸還有抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。

獼猴桃,性酸,味甘寒,有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩的效能。

柑橘,其性涼、味甘酸,具有開胃健脾、止渴生津的功效,其果、核、葉、絡、根均可入藥。

橄欖,味甘酸,性平。口含鮮橄欖嚼汁頻咽,有化痰消積、開胃下氣、解毒生津的作用。

柚子,甘酸,性寒,其果汁能生津解渴,助消化,解酒毒。

山楂,甘酸微溫,既具有很好的開胃消食、增強消化功能的作用,又有降低血壓和血脂、軟化血管、活血通脈的的作用。

大棗,味甘性溫,補中益氣,養血安神。

甘蔗,具有滋補清熱的作用。作為清涼的補劑,對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

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