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吃什么水果有利于胃健康

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規(guī)律、煙酒過度等不良生活習(xí)慣,*容易引起胃病的發(fā)生,出現(xiàn)腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病。 ?冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規(guī)律、煙酒過度等不良生活習(xí)慣,*容易引起胃病的發(fā)生,出現(xiàn)腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病。 胃不好的人生活中應(yīng)該吃什么水果養(yǎng)胃呢?1 木瓜

木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

但木瓜性偏寒,不宜空腹食用,胃寒及體虛者也需慎食。

2 香蕉

香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩等作用。

但香蕉性偏寒涼,脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

3 梨

梨富含維生素A、B、C和微量元素碘,有潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃的作用。

但梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

4 蘋果

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

5 金橘

金橘味甘、酸,性微溫,具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。

脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏者較適宜。

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