作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
油炸食品無疑是兒童*喜歡的零食之一,孩子沒吃到炸雞薯條時都會吵吵:好吃好吃。每次都還是吃完油炸食品,會繼續讓家長買,大人們當然也不好拒絕,但你知道油炸食品對孩子身體健康是非常不利的嗎?今天小編就來為您講解兒童飲食健康常識:吃油炸食品的危害!
讓油炸食品遠離孩子們
如果你想給寶寶吃炸油餅或炸油條,要注意鋁的攝入問題。我們知道,在制作油餅、油條的過程中必須加入明礬,明礬中含有鋁的成分,鋁的化合物是很容易被人體吸收的。鋁化合物到了體內,如果沉積在骨骼中,可使骨質變得疏松;如果沉積在大腦中,可使腦組織發生器質性改變,出現記憶力減退、智力下降;如果沉積在皮膚中,可使皮膚彈性降低,皮膚褶皺增多等。
如果讓孩子經常食用油炸食品對他的正常發育是很不利的,因為油炸食品在制作過程中,過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪,引發內分泌紊亂,導致性早熟;而且食用油經反復就加熱使用后,高溫使其氧化變性,也是引發性早熟的原因之一。
且過高的熱量會使食物中所含有的維生素被大量地破壞,使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。如果制作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油,里面會含有10多種有毒的不揮發物質,對人體健康十分有害。另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部產生飽脹感,從而影響寶寶攝取其他食物的興趣,影響寶寶的食欲。
總之兒童常吃油炸食品危害很大,因此家長應嚴格控制油炸食品的攝入,不要讓油炸食品成為孩子的主食,要多以蔬菜水果為主。如果你想了解更多兒童健康飲食、兒童不宜多吃油炸食品嗎的知識,本網站還有很多相關的知識供您查找,希望可以幫助到你哦!
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