夏日天如蒸桑拿，濕和熱一同向人襲來，不少人吹空調(diào)、洗涼水澡、喝大量冷飲，一不小心就患上了感冒，而通過捂汗來退熱似乎已經(jīng)成為對付感冒的常用方法。但感冒也有寒熱之分，對于熱天里的暑濕感冒，若用捂汗的方法，可能會適得其反。

夏天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒？

中醫(yī)認為，人會得病，主要是因為自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。風(fēng)邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫(yī)通常認為是受風(fēng)引起的。而“風(fēng)為百病之長”，寒邪和熱邪往往要借助風(fēng)邪才能侵犯人體，故感冒又有“風(fēng)寒”和“風(fēng)熱”之分。

醫(yī)生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。

其實中醫(yī)講風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒，是從癥狀表現(xiàn)來辨別的，中醫(yī)強調(diào)辨證施治，就是指辨別癥狀，歸納為風(fēng)寒或是風(fēng)熱，再進行治療。夏天感冒，純粹是風(fēng)寒感冒者很少見。以下是辨別要點，可以對照。

風(fēng)寒感冒，主要表現(xiàn)為，惡寒怕冷重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，總之是一派寒象。

風(fēng)熱感冒，主要表現(xiàn)是，身熱較重，或有體溫升高，微惡風(fēng)，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現(xiàn)。

治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。

出現(xiàn)風(fēng)熱感冒癥狀后，注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重，尤其是老人、小孩要多喝水，盡量少開空調(diào)，如果開空調(diào)，氣溫也應(yīng)該控制在26℃以上。

下列情況須及時就醫(yī)

一般來說，感冒癥狀較輕者，可自行服用藥物進行治療，但如果用藥3天后無明顯改善或癥狀加重，則應(yīng)及時就醫(yī)。如果感冒癥狀較重，高熱(兒童體溫超過39℃，成年人體溫超過38.5℃，老年人體溫超過38℃)、咳嗽嚴(yán)重、痰多而黃、胸悶，提示可能已經(jīng)影響到氣管或支氣管，應(yīng)及時就診。另外，伴有嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病者，如肺心病、重癥心臟病、哮喘等，以及孕產(chǎn)婦、臥床老人、嬰幼兒，嚴(yán)禁自行用藥，應(yīng)及時就診。

感冒后的康復(fù)調(diào)理很重要

夏季人們出汗多，如果再患上感冒，很容易耗氣傷津，留下一些后遺癥。因此，感冒后的康復(fù)調(diào)理很重要。如果感冒康復(fù)后有氣短、乏力等癥狀，可以吃點西洋參，建議每天用量為3～5克，浸泡后代茶飲。如果有咽癢咳嗽等癥狀，可取桔梗、浙貝各10克，水煎代茶飲。

另外，感冒初愈時，從炎熱的室外進入室內(nèi)后，不要對著電扇猛吹，空調(diào)溫度與外界的溫度差要小于10℃，睡覺時不能直接對著空調(diào)或電扇。在飲食上，忌食辛辣油膩食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬湯喝，也可以經(jīng)常吃薏仁粥、綠豆湯。老年人和兒童可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散、補中益氣丸等中成藥。