欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網(wǎng)首頁 我的訂單 400-101-7153

專家說:牛油果不是“超級食物”,單一種類食物營養(yǎng)有限

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

??21歲姑娘小劉每天都要吃一個牛油果,吃沙拉要放牛油果,早餐有時就用一個牛油果代替,她認為這樣有營養(yǎng)又能減肥。是這樣嗎?營養(yǎng)學家說,牛油果的脂肪含量比豬肉還高,一個略大點的牛油果的熱量相當于三碗米飯。

??牛油果吃起來味道并不明顯、口感也并非爽脆香甜,它的賣點并非口感和味道,而在于“健康”。但營養(yǎng)學家表示,這類“超級食物”其實是宣傳上的噱頭,在營養(yǎng)學界并沒有明確的定義。牛油果宣傳的關鍵詞聚焦在了“保護心臟,降低膽固醇,減肥”,究其原因,是因為牛油果中含有約2%的蛋白質(zhì)。

(圖片與文章無關)

??牛油果有蛋白不假,但更有脂肪。牛油果的脂肪含量是15.3%,甚至超過了普通豬肉脂肪含量的15%。就熱量而言,一個200g的牛油果熱量約為332kcal,而一小碗100g米飯熱量也才116kcal。稍微吃個大一點的牛油果,你等于吃了將近3碗飯!

??華中科技大學協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任蔡紅琳說,牛油果是食物的一個種類,單一種類的食物所能取得的效果都是有限的。我們的營養(yǎng)是靠多種食物均衡化的飲食才能夠滿足,才能達到需求。她并不否認,牛油果的營養(yǎng)也有獨特的特點,它所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸,是植物脂肪,比一些飽和脂肪酸、動物脂肪,從健康角度來講可能更有利一點,但是這個脂肪總量必須不能超標。在能量不超標的情況下,可以把它放在自己的膳食計劃里,但同時也得要吃谷類和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物。

百檢網(wǎng)專注于為第三方檢測機構(gòu)以及中小微企業(yè)搭建互聯(lián)網(wǎng)+檢測電商服務平臺,是一個創(chuàng)新模式的檢驗檢測服務網(wǎng)站。百檢網(wǎng)致力于為企業(yè)提供便捷、高效的檢測服務,簡化檢測流程,提升檢測服務效率,利用互聯(lián)網(wǎng)+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業(yè)壁壘,打造出行業(yè)創(chuàng)新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業(yè)全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權(quán)威資質(zhì);

8、檢測報告權(quán)威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達生物藥業(yè)股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿(mào)易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創(chuàng)特種裝備制造有限公司

相關資訊

暫無相關資訊

行業(yè)熱點

百檢網(wǎng)
主站蜘蛛池模板: 广元市| 龙里县| 安陆市| 萨迦县| 凤阳县| 东兴市| 松滋市| 娄底市| 义乌市| 佳木斯市| 乐亭县| 巩义市| 叙永县| 辽宁省| 广西| 宁阳县| 康平县| 周口市| 北宁市| 马公市| 马关县| 疏附县| 黄大仙区| 岳普湖县| 沂源县| 德清县| 会理县| 酉阳| 翁源县| 大田县| 白山市| 三原县| 女性| 寻乌县| 阳新县| 平乐县| 湘阴县| 蒙城县| 宁阳县| SHOW| 德阳市|