腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。但是一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，仿佛胃也受涼了，該怎么辦呢？生活中有什么預防措施可以預防的呢？

冬季腹瀉的表現

冬季腹瀉主要表現為：腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進等，腸道感染者可伴有發熱、欲瀉而不爽、里急后重、大便腥臭等。嚴重的腹瀉會使人體脫水，引起電解質紊亂，甚至會危及生命，應及時就醫。

對冬季腹瀉的認識誤區

人們總認為冬季腹瀉是小病，是由于不良的衛生習慣而引起的，吃點藥挺幾天就能過去，無需特別對待。其實腹瀉對人體的危害*大：它會導致人體內的水分大量流失，使血液濃稠度增加，形成血栓；還會引起維生素及微量元素的缺失，導致營養不良，身體免疫力下降，引發其他疾病。而且，腹瀉也不僅僅是由于飲食不當引起的，從根本上看，大部分的腹瀉都是因為胃腸功能紊亂，抵抗能力以及免疫能力較差，所以才會狀況頻發。

冬季腹瀉的危害

發生腹瀉后人體損失*多的主要是體液和電解質。人體一旦脫水，很可能引發腎功能衰竭，這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水，就要喝點補液鹽。出現腹瀉也要繼續進食，補充營養，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。腹瀉是一種自限性疾病，也就是說一周左右就能自愈，所以沒有必要使用抗生素。如果病情嚴重，也要在醫生的指導下謹慎使用。

冬季腹瀉 4種預防措施要牢記

措施一：勤洗手

手被視為病毒*直接的傳播媒介。如在一個家庭或宿舍中，一個患病毒腹瀉的人，可以通過他的鼻和手把病源傳播給他碰過的物體，如果別人不小心又碰到這些物體，再用手擦鼻子或揉眼睛，這樣他也可能被感染。一項研究顯示：人在1小時內至少會有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此，經常洗手是預防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。

措施二：食物要煮熟

注意食品衛生，不生吃海產品。天氣變冷，人們的抵抗力變差，消化能力減弱，市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發胃腸疾病；冬季人們的食欲提高，暴飲暴食易加重胃腸負擔，腸胃的免疫功能下降，病菌容易侵入，所以，預防冬季腹瀉的關鍵是保證食品衛生。特別是海產品常常帶有大量病毒，而人一旦食用了這些沒熟透的海產品就*易發生病毒性腹瀉。為此，專家提示，市民在食用海產品時不要生食，要煮熟、蒸透，這是因為高溫可以起到消毒的作用，這也是對付病毒感染*好的辦法。此外，不要食用變質的食物。

措施三：注意飲水，特別不要喝生水

水，是我們生活中離不開的，但許多人在喝水時很隨意，渴了就隨意喝口生水，殊不知這樣做是非常危險的，這是因為：生水中含有各種各樣對人體有害的病毒和細菌，此時如果未經過消毒或煮沸，就會使這些病毒從我們的嘴進入我們的腸胃，從而導致腹瀉的發生。因此，飲水要講衛生，不喝生水。

措施四：腹瀉發生，趕緊用藥

面對病毒，抗生素無效，那該怎么辦呢？“樂仁堂”牌胃腸安丸將助您一臂之力。它通過針對腹瀉的根本——殺死病源、排出毒素的功效而達到止瀉又治瀉的目的，胃腸安丸不僅對*為“難纏”的病毒具有顯著的殺滅作用，而且能在0.5-3個小時之內將患者體內引起腹瀉的毒素排出體外，避免了“閉門留寇”現象的發生，此外，胃腸安丸對于金黃色葡萄球菌、致病性大腸桿菌、志賀氏、宋內氏、鮑氏、福氏痢疾桿菌等細菌感染的腹瀉也有很好的療效。由于胃腸安丸是純中藥制劑，不會產生耐藥性，使您在服用的同時更放心。