如今，市面上賣著很多品牌的床墊、枕頭都打起了助眠旗號，譬如助眠的記憶枕、藥物枕、香薰枕，以及可以減少翻身次數的床墊等。記者在市場上看到，這類促進睡眠、保護頸椎的枕頭從幾百元到近萬元不等，并且買的人還并不少。

　　記者在居然之家慕思專賣店看到很多助眠枕頭，店員說目前*貴的一個是8280元。該枕頭看起來有點像海綿，但是比海綿的結構更密，表面有一層半固態凝膠。店員說枕頭就是貴在這層凝膠，“其溫度低于人體溫度1.5攝氏度，可以放松大腦，提高睡眠質量。”該店員說，這種枕頭別墅區的人買得較多，有一次一個客戶一次就買了4個。

　　而市場上助眠床墊的價格也并不便宜，從幾千元到幾十萬元不等。很多商家稱，這些床墊在睡眠中能減少翻身次數，兩人同睡一張床，其中一個人的輾轉反側不會干擾另一個人的睡眠。記者在某床墊門店看到，該店的床墊*便宜也要2.9萬元，3.2萬元、4.4萬元、6.1萬元、9.1萬元各個層次的價格都有，該店店員說還有十幾萬元一床的，還沒有擺出來。店里的床墊價格雖然偏高，但是每一款都有高端客戶定買，并且“80后”逐漸成為購買主力。

　　專家釋疑：

　　有調查顯示，有30%的網友表示為幫助睡眠花過錢，但是皆表示效果不是很明顯。對此，醫院神經內科主任醫師說，“現代醫學至今還沒有哪家權威機構敢宣稱，某種床上用品可以治療失眠。”那些產品可能會根據人體的曲線讓身體更舒適，是否有很好的助眠效果，并不能全信。

　　專業數據：

　　*佳被子重量：厚薄適中的被子，一般以3kg以內為宜。

　　*佳枕頭高度：高枕未必無憂，一般枕比肩高10cm為宜。

　　催眠師 一小時收費3000元

　　隨著睡眠障礙在人群中爆發，商家們瞄準了睡眠經濟，開發出各類睡眠產品，隨之誕生的還有催眠師這一職業。長沙市深度睡眠咨詢工作室是一家公益性質的咨詢機構，去年領到國內首張深度睡眠機構工商執照，那里的催眠師唐堂介紹，去年全年咨詢的患者達1.5萬人，其中有116人左右接受了一對一的治療。

　　據介紹，現在長沙的心理咨詢機構有幾十家，但是專業催眠的并不多，只有兩三家。記者了解到，收費標準從80元至156 0190 2607元不等。其中見習咨詢師收費標準為80元/50分鐘；門診心理咨詢200元—500元/50分鐘；*貴的貴賓VIP咨詢服務：156 0190 2607元/次，每次50分鐘。

　　據介紹，催眠機構的收費標準偏高，每小時大約1000至3000元，接受催眠的人群大多是公務員、家庭主婦、媒體人士、工薪層，以女性為主，年齡在35歲左右。

　　專家釋疑：

　　人處在催眠狀態并不意味著已經睡著，它只是一種類睡眠的狀態。市民要謹慎對待催眠，建言國家應出臺相關的規定，用于制定心理咨詢與催眠干預相關的國家標準。治療失眠*好的方式是養成良好的睡眠習慣。

　　專業數據：

　　男女性失眠比例：男性占30%，女性占70%。近36％的更年期和絕經期婦女，時有潮熱，平均每周出現3次，每個月有5天會妨礙睡眠。

　　失眠原因分析：環境、生理不適各占10%，心理原因占80%。

　　*長不眠時間：世界吉尼斯紀錄證明，人可以48天不吃，卻不能18天不睡。

　　延伸：14個失眠職業“重災區”

　　1、**審計師；2、IT從業者；3、外企500強精英；4、工廠工人；5、網編；6、網店店主；7、公關公司職員；8、網絡作家；9、模特；10、警察；11、醫生；12、民營企業老總；13、高校青年教師。14、公務員。

　　專業數據：

　　*佳午睡時長：午睡以15－30分鐘*恰當，*長不要超過1小時。

　　*佳睡眠時長：每天7至7.5小時是*理想的睡眠時間。