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夏天頭發(fā)各種易損傷，我們怎樣讓發(fā)質(zhì)變得更好？

作者：百檢網(wǎng) 時間：2022-06-27

這幾天全國各地都開始升溫了，*近幾天多地局部單日*高溫幾乎可達(dá)到40多度以上，在北方多地都出現(xiàn)了持續(xù)性高溫，*高氣溫可達(dá)35℃至38℃，局部可達(dá)40℃左右。還上了新聞頭條。

熱浪即將來襲，雪糕要成標(biāo)配，但是夏天確實我們頭發(fā)受損*嚴(yán)重的季節(jié)。

天氣悶熱，強悍的紫外線可以輕易讓我們發(fā)絲毛鱗片張開，假設(shè)你要是不注意養(yǎng)護，你頭發(fā)的營養(yǎng)還有水分流失的就更快了，*后什么結(jié)果？你頭發(fā)很容易出油，或者你頭發(fā)很容易干枯，看起來跟草一樣。

為什么在夏季我們的發(fā)質(zhì)會很差呢？

小檢告訴你，是這幾個原因。

1、熱損傷

高溫之下，我們的頭皮頭發(fā)也會受到紫外線的傷害。紫外線又會加速頭發(fā)蛋白質(zhì)的流失，讓頭發(fā)失去光澤，

進而產(chǎn)生毛躁、分叉，出油、脫發(fā)等問題。此外，剛?cè)就觐^發(fā)的朋友也要注意，長時間陽光照射，發(fā)色會褪減，甚至變黃。

2、新陳代謝

人體在不同的環(huán)境下確實有不同的新陳代謝速率。一般來說高溫環(huán)境下新陳代謝更多，可能你頭發(fā)掉得比較多，但是生長得也比較快。

夏季皮脂腺出油也會較多，即使洗干凈之后也會很快出油，這和季節(jié)確實有一定關(guān)系的。

那么搞清楚原因，小檢就要奉出干貨啦！夏季干枯毛躁，小檢建議你這么護發(fā)。

1、減少使用熱風(fēng)吹頭發(fā)，當(dāng)溫度過高時，發(fā)絲外表皮張開，損傷將無法避免。

2、夏天維生素B*容易流失，可以吃一些復(fù)合維生素片，有利于養(yǎng)護頭發(fā)。

3、減少頭發(fā)日曬時間，發(fā)絲就像身體皮膚一樣，陽光直射會造成損傷，戴帽子或撐傘是個不錯的發(fā)絲防曬方法。

4、夏天可以**洗一次頭發(fā)，建議不要用刺激性太強的洗發(fā)水，無硅洗發(fā)水比較適合夏天。

要知道，一頭柔順光澤的頭發(fā)可以直接將氣質(zhì)和氛圍感，頭發(fā)的養(yǎng)護跟護膚一樣，不能缺少水分和蛋白營養(yǎng)。

尤其是干枯毛躁的發(fā)質(zhì)，若想要恢復(fù)頭發(fā)光澤狀態(tài)，除了以上日常護理，還需要給頭發(fā)選擇一款天然補水營養(yǎng)豐富的洗護，并且停止使用含化學(xué)添加劑的洗護產(chǎn)品傷害我們本就干枯的頭發(fā)！

要做到這一點，就要學(xué)會內(nèi)外結(jié)合的護理，一方面是針對頭皮，讓新長出來的頭發(fā)更加健康，另一方面是針對現(xiàn)有的頭發(fā)，減少損傷，讓頭發(fā)盡量保持健康的狀態(tài)。

那該怎么內(nèi)外調(diào)理呢？小檢再次奉上5條干貨！還請查收喔！

第1，飲食調(diào)理，多吃黑芝麻粉，核桃堅果一類的東西。不需要定時定點，揣兜里沒事想起來吃兩把就好。

第2，作息規(guī)律，特別注意不能熬夜。熬夜會刺激激素和油脂分泌，堵塞毛囊引起掉發(fā)，也會在平時顯得頭發(fā)格外油膩。

第3，適度運動，這個也是跟激素分泌有關(guān)，原理跟上一條相近。

第4，切忌頻繁燙染，染過頭發(fā)的小朋友都知道再好的染發(fā)劑也會有很長時間的灼燒感，這個對頭皮傷害很大，而頭皮就像培育莊稼的土地，受損以后發(fā)質(zhì)也會變差。燙發(fā)會讓頭發(fā)干枯，分叉，但如果你頭發(fā)實在太少當(dāng)我沒說。

第5，洗發(fā)時用指腹揉搓頭皮，不要用指甲抓，因為洗發(fā)其實重點在于清洗頭皮，指甲過于尖銳會抓傷頭皮，用指腹揉搓可以更好地讓洗發(fā)露起到清潔作用。另外，不要用過熱或者過冷的水洗頭發(fā)。第六，長期使用護發(fā)素。

其實護發(fā)素是治標(biāo)不治本的——如果你頭發(fā)已經(jīng)受損了，它的作用就是填補受損頭發(fā)上的空隙，讓毛鱗片呈現(xiàn)閉合的狀態(tài)，給你一種柔順的美妙“感覺”。

不過這種柔順只能維持很短時間，所以不用在這上面花費太多。

再說個小檢比較偏私人的建議喔！小檢以前也嘗試過用各種進口日產(chǎn)、歐美品牌，后來發(fā)現(xiàn)效果都差不多，所以姑娘們就根據(jù)自己喜歡的香味選好了。

用護發(fā)素時務(wù)必注意，不要接觸頭皮，在頭發(fā)中部和發(fā)尾部分揉搓三分鐘左右清洗就好。干燥的季節(jié)可以戴個浴帽悶幾分鐘，效果更佳喔~

以上

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